本套視頻課程與使用教材同步對應共十六課，每一課分成三個部分即一、節(jié)拍節(jié)奏;二、音程和弦;三、旋律調式。課程進行時，可以按此順序進行，也可以重新組合訓練，總之要根據(jù)不同對象的程度和授課教師的教學要求而定。

　　一、 節(jié)拍節(jié)奏的訓練

　　首先，要在樂理上認識各種音符、休止符和它們之間的時值關系，并能掌握由各種音符組成的基本節(jié)奏型的特點;其次要懂得各類節(jié)奏型組合變型的規(guī)律,從而培養(yǎng)學生能念出、拍出、聽出各種節(jié)奏的準確時值，還要不斷記憶大量的不同類型的節(jié)奏型，并能熟練地運用到音樂實踐中去。

　　第二，結合音樂作品聽辨節(jié)拍節(jié)奏,通過音樂作品的聽辨，使學生能夠正確地根據(jù)拍子去組織節(jié)奏，并能掌握、理解節(jié)奏進行的輕重、緩急和趨向，從而分辨各類拍子是二拍子、三拍子還是四拍子。在明確拍子的基礎上，再練習聽辨樂曲中旋律片段的節(jié)奏,可以彈奏樂曲中某旋律短句，由學生拍出或讀出節(jié)奏,使學生加深對節(jié)奏的記憶。

　　第三，格子節(jié)奏對初學者較實用，格子次序可以多變，橫接、豎接、跳格、跳行相接，還可以相鄰兩行或三、四行同時練習形成復節(jié)奏,這樣節(jié)奏練習數(shù)量顯著增加，形式增多，可以加速對節(jié)奏型的掌握。

　　第四，節(jié)拍節(jié)奏訓練中要以正確的打拍法為前提，并在打拍的基礎上把握住每一拍的拍點，要有穩(wěn)定的速度感，以打拍子來把握準確的節(jié)奏時值。初學者要建立良好的擊拍和劃拍習慣，才能很好地掌握基本節(jié)奏型，從而過渡到掌握較復雜的節(jié)奏。

　　二、 音程和弦的訓練

　　首先，要求學生在樂理上認識音程與和弦的結構，了解和熟悉各種旋律音程與分解和弦的音調特點以及和聲音程與柱式和弦的音響效果。

　　第二、,構唱與聽辨兩者必須緊密結合。唱是聽的前提，必須先行。譬如在做聽辨某個音程與和弦之前可先做構唱練習，然后，在聽辨時，可把聽到的音高模仿唱出或哼出。反之在做構唱練習之前，必須先聽出該音程或和弦的音調特點與音響效果，才能準確唱出或哼出音高，說出其名稱。

　　第三，構唱與聽辨都必須循序漸進，先易后難，由淺人深。先在基本音級上用固定唱名或不帶唱名構唱某個音程與和弦，然后逐步擴大至變化音級，變化音級的出現(xiàn)，可按調號的順序，由少到多，逐步增加。

　　在指定音級上向上或向下構唱指定的音程與和弦，要注意音準。調內音程模進練習，或同低音上構唱不同性質的對比練習以及指定功能、指定級數(shù)構唱和弦，先在C自然大調、a小調(或和聲小調)練習掌握后，再擴大到一個升號和一個降號調內練習。音程與和弦連接的構唱，數(shù)量從兩個、三個開始，逐步增加至五個、六個，先在C大調、a小調內，逐步擴大到一個升、降號的大、小調內練習。

　　第四，單個音程與和弦的聽辨先在中音區(qū)(g——g2)進行，然后逐步擴大到髙音區(qū)及低音區(qū)。(c——c3)，聽辨時，可以采用不同時值和力度彈奏。

　　第五，先聽旋律音程后聽和聲音程，先聽分解和弦后聽柱式和弦，先聽單個，再聽連接，本級主要在調內聽。

　　第六，先聽辨音程和弦性質、位置，再借助參考音，結合性質、位置聽辨固定音高。

　　對具有絕對音高聽覺的學生，要求他們熟練掌握音程和弦的結構，聽辨時可以直接唱出或寫出固定音高，但要著重培養(yǎng)他們具有音響色彩感，加強調式及和弦功能感的聽辨能力。固定音高較差,但具有相對音高聽覺的學生，除了訓練他們聽辨音程與和弦性質的能力之外，還要加強他們運用參考音快速分辨固定音高的能力。

　　聽覺能力的提高是長期訓練與積累的結果,要求學生持之以恒，堅持學習，這樣一定能提高聽力的水平。

　　三、旋律調式的訓練

　　第一，調式、調性的訓練。主要是一個升降調號以內的各調式的調性訓練，是以調號次序編排。在各調號內以調式分類,每類中又根據(jù)旋律中包含音程大小、節(jié)奏難易來安排。訓練時要集中培養(yǎng)調式的音級感。

　　第二，用固定唱名法視唱要注意調性感的訓練，首先是音級的練習。大小調式，最重要的是要有主音和主和弦感覺。民族調式則要有宮音感及主音和宮音的關系感，在視唱中加強記憶，才能保持調性的穩(wěn)定感。

　　第三，視唱前可先進行定調。方法是唱音階、音級、音組、調內音程及調內和弦等。結合所學的調,帶升降號唱各音的唱名。

　　第四，為了鞏固各調的調性感，在學習每一個新調時，都要環(huán)繞它進行練習，如聽唱旋律短句，背唱適量的樂曲，聽寫旋律等等。

　　第五，學了一個升降號調性的樂曲后，可作移調練習，以加強對調性的認識。方法是把背過的視唱練習或聽寫過的旋律移調背唱，作移調背唱時應注意從音級感覺來移，并注意音準。