4、鉛球《側向滑步》

　　測試方法與要求：

　　A、鉛球重量：男子5公斤，女子4公斤。

　　B、每人試擲三次，以三次的平均成績為技評成績。

　　C、測試者必須達到或超過技評最低成績方可技評。

　　D、執行中國田協審定的最新田徑競賽規則。

　　滿分：100分。

　　分值90-100分：握、持球主法正確，預備姿勢規范。滑步過程兩腿擺、蹬配合協調，身體重心平穩，滑步動作快，幅度大，兩腳落地到位。最后有力順序正確，“蹬轉、送”動作明顯，出手角度合理。維持身體平衡方法正確。

　　分值76-89分：握、持球方法比較正確，預備姿勢較規范。滑步過程中兩腿蹬、擺配合好。身體重心起伏不大，兩腳落位基本正確，最后用力“蹬、轉、送”動作較明顯，左側支撐良好。出手后身體平衡動作完成良好。

　　分值60-75分：握、持球和預備姿勢動作緊張，存在錯誤。滑步動作能基本完成，但有明顯錯誤。最后用力動作正確，但超越器械，左側支撐有“屈髖”現象。

　　分值60分以下：滑步技術和最后用力有嚴重錯誤，握、持球方法和預備姿勢不正確。

　　5、籃球

　　共設四項內容，總分為100分。

　　測試內容：1、原地雙手胸前傳接球。

　　測試方法與要求：

　　每組兩人同時受測，面向站立，30歲以下男子相距9米，30歲以上男子、女子相距8米，相互進行雙手胸前傳接球，傳接球時間為1分鐘。

　　滿分：20分，全部為技術評定。

　　測試內容2：行進間體前換手變向運球。

　　測試方法與要求：

　　受測人持球站于端線，面向另一端線。先用右手向右前方運球，運四五次球后做體前換手變向動作，再用左手向左前方運球，運四五次后做體前換手變向動作。按上述方法再做兩次相同動作至另一端線運球轉身。返回時再進行四次相同的體前換手變向運球動作，往返共做八次動作。

　　滿分：20分，全部進行技術評定。

　　測試內容3：往返運球投籃。

　　測試方法與要求：

　　受測者持球站在中線與右側邊線交界處，快速起動運球，同時開計時表。運球至藍下低手投籃，投中后自搶籃板球快速運球至另一側邊線與中線交點處，急停轉身返回運球至藍下投籃，投中后自搶籃板球快速運球至出發點。投不中要繼續補投，直到投中才能進行后面的動作。共進行兩次往返，最后運球通過終點停表。