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2011年寧波效實中學健美操特色項目具體招生說明
一、 招生人數
健美操特長生6名(不限男女)(限市區)
二、招生條件
1、思想品德優良、體貌端正。
2、健美操寧波市比賽個人前六名、團體前三名及以上,舞蹈六級及以上,體操或藝術體操寧波市比賽個人前六名、團體前三名及以上,符合其中任何一項。
三、專項測試辦法
1.自編操一套 時間1’00-1’30秒 (根據自己項目自編)
2.即興表演 (現場抽簽)
3.素質測試 (見表)
項目內容 |
評定標準 | ||
專項素質 |
部位 |
測試內容 |
滿分標準 |
速度、力量、無氧耐力 |
上肢30秒 |
俯臥撐 |
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軀干60秒 |
兩頭起觸腳 |
| |
下肢30秒 |
團身跳 |
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10米折返跑 |
90秒 |
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外貌、身體形態 |
外貌端正、身材勻稱 |
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靜力性柔韌 |
上肢 |
站立、雙手同肩寬后拉肩 |
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軀干 |
站立并腿體前屈 分腿體前屈 |
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下肢 |
左、右、橫縱劈腿 |
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四、咨詢報名方式
咨詢時間:周一至周五上午上午8:00-11:45、下午1:10-4:45
咨詢電話:87159539
報名時間:2011年4月21日—5月10日
報名方式:網上報名
領取準考證時間:5月11—12日上午8:00-11:45、下午1:10-4:45
領取準考證地點:寬誠體藝館音樂組辦公室(101室)
考試時間:2011年5月15日(周日)
專項測試具體時間地點請關注5月10日 寧波效實中學網站通知。
寧波效實中學
2011年4月21日
740)this.width=740"> 納格拉,清代史籍中稱哪噶喇、奴古拉,維吾爾族、烏孜別克族棰擊膜鳴...